严重的强迫思维怎么办,得了严重的强迫症思维怎么办

强迫思维怎么办?

1、目前对于强迫性重复的治疗方法主要是心理疏导法和行为疗法。心理疏导法：通过解释，要求患者对症状顺其自然，采取不怕、不理和不对抗的态度，使症状逐渐从意识中淡化以致于消失。

2、第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

3、适量运动：患者可通过适当进行运动锻炼，比如练瑜伽、跑步、打篮球等，促使机体合成血清素和多巴胺，使精神变得愉悦，从而减少强迫思维。

4、对于强迫症对立思维，要采取“把心放平顺其自然”的心态，因为强迫思维是控制不住的，要绝对允许焦虑和不安的存在，坚持一段时间，焦虑和不安就会慢慢消退，这个你需要时间去面对，着急是不行的。

5、顺其自然：不要过于在意强迫思维，把它当成自己没解开的心结，顺其自然就好。 坚持做自己的事情：即使在焦虑的情况下，也要坚持做自己应该做的事情。完成手头上的任务后，你会感到舒服很多。

强迫症太严重,喜欢斤斤计较,太在意别人的看法怎么办?

1、建议这个人应该更多地关注自己的道德标准，而不是总是把目光放在别人身上。同时，他也需要意识到每个人都有犯错的时候，我们应该更多地以包容和善意的态度去看待别人。

2、如何破解呢？主要还是从心理上自我调节，我以前也是特别在意别人的想法，导致什么事情都畏首畏尾，领导也特别不喜欢，即使你做得再好也不会说你好。

3、老是非常在意别人对自己的看法，不是强迫症，是不自信的表现。建立自信的方法：发现自己的优点和长处。多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。

有时候我有思维强迫症,总想说一些难听的话,该怎么办?

1、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。无意义地囤积物体。非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。反复清洗自己的身体或打扫房间。反复检查东西，如门是否锁紧等。不断地说同样的话或者不停地计数。

2、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我有比较严重的强迫思维（准确说是强迫症吧），求大家救救我啊 首先，几乎每个人都有过强迫思维，您不必太紧张。

3、别老想着这些不良情绪一出现，进去对抗它，因为思维是你越是去对抗越专注，越难摆脱。另外告诉你一个秘密：我也有强迫症，停车后，总是要按几次锁车键。

4、而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。

5、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 对强迫思维不要强迫自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。

强迫症已经严重影响了工作与生活,该怎么办

问题分析： 这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自 身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。 意见建议： ，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

这是强迫思维，也是强迫症的一种表现，如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。

建设不吃药，一般看强迫症患者是属于轻度还是中度或者重度的问题。如果是轻度或者中度的话，心理医生都不会建议患者用药。是药三分毒，因为吃药本身有依赖性，而且有副作用。

强迫症属于神经官能症的一种症状，表现为患者会反复地出现同一种想法或同一种行为。明知不合理，但是还是难以控制。在完成过后呢，他会感觉轻松一点。可分为强迫观念，或者是强迫的行为。

问题五：强迫症严重怎么办 强迫症一般不会随着时间而自己慢慢好转，很多迫友都有十年二十年甚至更长的病史。所以如果你觉得症状严重，影响生活的话，还是要及早进行系统的治疗才行。