减肥方子,减肥方子老中医

简单的减肥茶配方

绞股蓝减肥茶 材科：绞股蓝15克，山楂30克。冲泡方法：上述两味材料分别用清水洗净，切碎，然后将其放入砂锅中，加入适量的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。功效解析：益气安神，化痰导滞，活血降脂。

以下是清脂减肥茶的配方：材料：-绿茶叶5克-陈皮3克-山楂3克-蜂蜜适量-开水500毫升制作方式：把绿茶叶、陈皮和山楂放入茶壶中。把开水烧开，等待2-3分钟，让水的温度降到80℃左右。

生姜红茶减肥茶的制作方法：材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量；步骤：把红茶包和生姜片一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

此外蜂蜜还有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群，C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。 蜂蜜减肥茶：需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。

配方一 ①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

怎样可以快速瘦身?减肥药除外.

1、蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。

2、越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！控制热量与脂肪。

3、怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。

4、跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。8个运动减肥方法 瘦身最快最有效 变速跑减肥法 这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。