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心理健康教育《生气了,该怎么办

上课的对象毕竟是小学生，在课堂应该更注重从情感上引导，多谈谈感受和想法，并适当的引导即可。

交流自己生气的经历 你有没有生气过？想一想自己曾经因为什么事情而感到不开心呢？ 分享消气的方法 了解生气是一种自然情绪，并且懂得生气过多会影响身体健康 以帮助小动物为契机交流消气的方法，引导幼儿畅所欲言，教师适时引导。

如果是自己错了，要马上承认错误 如果是被他们误解，要慢慢好好解释 如果不是自己的原因，可以转移他们的注意力，让他们帮你做其他可以做的事情，或者问一些小问题。比如让他们帮你找东西，给你讲故事，问明天上学穿什么衣服最好...爷爷奶奶都是大人，一旦冷静下来就没有事情了。

总是生气应该积极的调整，具体如下：及时转移注意力，不能沉浸于生气的情绪中不能自拔，比如做令自己开心的事情、看搞笑视频、听音乐、看小品、看综艺节目、追星或者逛街等，这些活动都能够让自己更加快乐、心情平静，从而遗忘生气的问题，最终缓解生气带来的危害。

什么是心理健康教育?

1、心理健康教育是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。认识变化举例如下：“透过这学期对心理健康教育的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解。

2、生活和社会适应性方面。包括如何培养顽强的意志努力，如何适应群体，如何以积极的心态去面对生活压力、升学压力及择业压力，如何正确对待挫折等。5：心理健康方面的知识、方法。包括什么是心理健康，心理健康的意义，心理健康的标准，怎样维护自己的心理健康，对心理困惑如何进行自我调适等。

3、什么是心理健康教育 在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识。下面由我为大家介绍什么是心理健康教育，希望能帮到你。

4、一，教育性的原则 教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

5、什么是心理健康教育 定义 对学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。